Selbstverteidigung für Generation 40+ und Senioren

Selbstverteidigung für Senioren ab 11.10.2011 -  entfällt!

Über steigende Rücksichtslosigkeit, Verrohung und Übergriffe auf vermeintlich wehrlose Senioren
wird in den Medien immer wieder berichtet. In diesem Kurs lernen Senioren, ihre eigenen Stärken
kennen zulernen und auszubauen, körperlicher Gewalt mit Geschicklichkeit und Kraftnutzung entgegenzutreten
sowie effektive Selbstverteidigungstechniken um aus der Opferrolle auszusteigen.
Form, Schlag/Kicktraining, Meidbewegungen, gewaltfreie Kommunikation, Gefühls- u. Reflextraining, Rollenspiele,
einfache effektive Selbstverteidigungstechniken etc. können helfen, im Notfall richtig zu reagieren.

Termine:        ab 11.10.2011

Dauer:            16.15. - 17.45 Uhr, 8 Abende, evtl. fortlaufend

Ort:                 Theresien-Gymnasium, Schreibmüllerstr. 10, Gymnastikraum

Anmeldung: über VHS ANsbach Tel.0981/ 51311

Trainer:          Michael Lewerenz

Selbstverteidigung für Generation 40+ ab 09.01.2012 

Über steigende Rücksichtslosigkeit, Verrohung und Übergriffe auf vermeintlich wehrlose Senioren
wird in den Medien immer wieder berichtet. In diesem Kurs lernen Senioren, ihre eigenen Stärken
kennen zulernen und auszubauen, körperlicher Gewalt mit Geschicklichkeit und Kraftnutzung entgegenzutreten
sowie effektive Selbstverteidigungstechniken um aus der Opferrolle auszusteigen.
Form, Schlag/Kicktraining, Meidbewegungen, gewaltfreie Kommunikation, Gefühls- u. Reflextraining, Rollenspiele,
einfache effektive Selbstverteidigungstechniken etc. können helfen, im Notfall richtig zu reagieren.

Termine:        ab 09.01.2012

Dauer:            17.00 - 18.30 Uhr, 8 Abende, evtl. fortlaufend

Ort:                 Gemeindesaal Neusitz,

Anmeldung: über VHS Rothenburg Tel.09861/ 51311

Trainer:          Michael Lewerenz

Aktualisiert: 03.11.2011

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